DEINE ABENDROUTINE
3 Essentials für deinen Abend & deine Nacht.
Eine einfache Auswahl für weniger Bildschirmlicht, einen bewussten Tagesabschluss und eine dunklere Schlafumgebung.
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01 · AM ABEND
Orange getönte Gläser für die Zeit vor dem Schlafengehen.
Die Brille ist laut Anbieter darauf ausgelegt, blaues Licht zu filtern. Sie kann abends beim Fernsehen, Lesen am Bildschirm oder bei künstlicher Beleuchtung getragen werden.
02 · TAGESABSCHLUSS
Ein geführtes Abendjournal für deinen Tagesabschluss.
Das Journal gibt deiner kurzen Reflexion am Abend eine feste Struktur. Du schreibst analog und legst den Bildschirm für diesen Teil der Routine beiseite.
03 · FÜR DIE NACHT
Weniger Lichteinfall – zu Hause und unterwegs.
Die ausgeformten Augenbereiche schaffen Abstand zu Lidern und Wimpern. Das breite, verstellbare Band ist laut Anbieter auch für Seitenschläfer gedacht.